العودة   صوت الدعاة > ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~المنتديات الاسرية~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ > الصحة والتغذية
التسجيل التعليمات اجعل جميع المنتديات مقروءة
الصحة والتغذية ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~المطبخ والمأكولات وفوائد الغذاء والاعشاب~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: توبة العبد محفوفة بين توبتين من الله (آخر رد :عفوك ربى)       :: تالله ليس لها الا عمر (آخر رد :الاء)       :: القرم من النسيان إلى الفقدآن (آخر رد :الاء)       :: حكم قول المرأه للشيخ انى احبك فى الله (آخر رد :الاء)       :: التنجيم وما حكمه (آخر رد :نجمة الشمال)       :: فضل (لا اله الا الله وحده لا شريك له) (آخر رد :نجمة الشمال)       :: انتهاك المقدسات سلسلة لا تنتهي (آخر رد :عفوك ربى)       :: مزامير الشيطان عدو الانسان !! (آخر رد :عفوك ربى)       :: وَمَا قَدَرُواْ اللّهَ حَقَّ قَدْرِهِ (آخر رد :قسّام صقر)       :: ماذا لو فقدتُ حب الله عز وجلَّ لي ما تظنون أني فاعل ...! (آخر رد :عفوك ربى)       :: قـلــبٌ بـحـاجــة إلــى Delete (آخر رد :عفوك ربى)       :: nive (آخر رد :maxike)       :: حجاب 2008 × (آخر رد :عيد أبو علام)       :: مفتاح الجنة (آخر رد :عفوك ربى)       :: مراحل الزواج من الواقع الذى نعيش فيه؟؟**صرخه من الواقع** (آخر رد :عفوك ربى)      


أدق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم
إنشاء موضوع جديد  رد
 
أدوات الموضوع
قديم 15-05-08, 12:52 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
إحصائية العضو





اقرء دعائى وزد حسناتى

اللهم انت ربي لا اله الا انت عليك توكلت وانت رب العرش العظيم
رسالتى اتمنى من الله العلي القدير ان ينصر ديننا الاسلامي وان ينتشر في جميع انجاء العالم وان يجعل الله ك

المستوى

 9 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 20 / 208

النشاط 35 / 128
المؤشر 35%

 

اخر تواجد

09-06-08

الداعية المفضل

عمرو خالد

النجمه الساطعه غير متواجد حالياً


8888 أدق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .

إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .

إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .

إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.


إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل



مع تحيات النجمه الساطعه







رد مع اقتباس
قديم 15-05-08, 01:00 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
إحصائية العضو






اقرء دعائى وزد حسناتى

رسالتى

المستوى

 12 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 59 / 298

النشاط 64 / 250
المؤشر 93%

 

اخر تواجد

14-06-08

الداعية المفضل

الشيخ عبد الحميد كشك

ابو فادى غير متواجد حالياً


افتراضي رد: أدق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم

بارك اله فيك اختى
وجزاك الله الف خير

ونفع بك الاسلام والمسلمين
تحيات ابو فادى







التوقيع

 
من مواضيعي في المنتدي
0 خافت على ابنها من الصلاة
0 اصعب 6 صور فى الكون
0 اقوال معبرة
0 رسالة الشيخ المجاهد احمد ياسبين الى ابناء الامة
0 لماذا الابتسامة صدقة




رد مع اقتباس
قديم 15-05-08, 01:10 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
إحصائية العضو





اقرء دعائى وزد حسناتى

اللهم انت ربى خلقتنى وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك على وابوء بذنبى فاغفرلى فانه لايغفر الذنوب الا انت رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد صلى عليهم وسلم
رسالتى يتم الان تطوير الموقع فادعوا الله لنا بالتوفيق

المستوى

 27 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 198 / 660

النشاط 317 / 1781
المؤشر 43%

 

اخر تواجد

13-07-08

الداعية المفضل

الامام الشافعى

ياسر الدغيدى غير متواجد حالياً


افتراضي رد: أدق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم

جزاك الله الجنة واعنك على فعل الخير وهدانا واياك موضوع مفيد







التوقيع

 
من مواضيعي في المنتدي
0 وضوح شاشة الكمبيوتر (منقول)
0 لانريد منكم جزاء ولا شكورا
0 شراء جهاز جديد (ادخل لتاخذ الخبرة)
0 استشارة من اخوتى الدفاع عن العقيدة الاسلامية
0 مواقع ظاهرها بخلاف باطنها (اعتراض لتطريق الاسلام والتضليل)




رد مع اقتباس
قديم 15-05-08, 01:24 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
إحصائية العضو





اقرء دعائى وزد حسناتى

اللهم انت ربي لا اله الا انت عليك توكلت وانت رب العرش العظيم
رسالتى اتمنى من الله العلي القدير ان ينصر ديننا الاسلامي وان ينتشر في جميع انجاء العالم وان يجعل الله ك

المستوى

 9 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 20 / 208

النشاط 35 / 128
المؤشر 35%

 

اخر تواجد

09-06-08

الداعية المفضل

عمرو خالد

النجمه الساطعه غير متواجد حالياً


افتراضي رد: أدق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم

بارك الله فيكم وشكرا لكم ولمروركم







رد مع اقتباس
قديم 15-05-08, 01:34 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
إحصائية العضو






اقرء دعائى وزد حسناتى

صلوا على النبي
رسالتى اللهم انصر اسلامنا يارب

المستوى

 7 [♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 15 / 153

النشاط 22 / 98
المؤشر 15%

 

اخر تواجد

23-06-08

الداعية المفضل

والله الكل

نجم سوريا غير متواجد حالياً


افتراضي رد: أدق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكور ه اختي نجمه على الموضوع المفيد بارك الله فيكي اخوكي عبدو نجم سوريا







التوقيع

 
من مواضيعي في المنتدي
0 الافضل نسخه للاكس بي
0 Real pleare 12
0 القران الكريم
0 هاااااااااااااااااااااااااااااااااا جدا ااااااااااااااااااااام
0 أطلب اي برنامج تعريف اي قطعه بالجهاز وانا اجيبهولك....




آخر تعديل نجم الشمال يوم 15-05-08 في 07:47 AM.
رد مع اقتباس
قديم 15-05-08, 07:49 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
إحصائية العضو






اقرء دعائى وزد حسناتى

رسالتى

المستوى

 16 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 159 / 398

النشاط 109 / 256
المؤشر 92%

 

اخر تواجد

09-07-08

الداعية المفضل

محمد العريفي + عمرو خالد + عبدالمجيد الزنداني

نجم الشمال غير متواجد حالياً


افتراضي رد: أدق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم

بسم الله الرحمن الرحيم

مشكووووووووووره اختي النجمه على هذا الموضوع ... وبارك الله فيك

وجزاكي الله خير .. واصلي تميزك .. وفقك الله


تقبلي مروري

تحيات

نجم الشمال







التوقيع

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

صحيح إن البحر في بعض الاحيان غدار ---- لكن أوفى من الصديق في كتم الاسرار

 
من مواضيعي في المنتدي
0 دراسة علمية تشكك بخطر الملح على الصحة
0 فضل (لا اله الا الله وحده لا شريك له)
0 صحة الإنسان في الطعام
0 هل عمرك سألت نفسك ماذا تفعل في عشر دقائق تعال نظر ماتستطيع فعله ؟؟
0 الاشرطه و الدرووس للشيخ نبيل العوضي




رد مع اقتباس
قديم 15-05-08, 05:34 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
إحصائية العضو





اقرء دعائى وزد حسناتى

اللهم انت ربي لا اله الا انت عليك توكلت وانت رب العرش العظيم
رسالتى اتمنى من الله العلي القدير ان ينصر ديننا الاسلامي وان ينتشر في جميع انجاء العالم وان يجعل الله ك

المستوى

 9 [♥ Bأ©-Yأھu ♥]
الحياة 20 / 208

النشاط 35 / 128
المؤشر 35%

 

اخر تواجد

09-06-08

الداعية المفضل

عمرو خالد

النجمه الساطعه غير متواجد حالياً


99999 رد: أدق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم

شكرا اخواني نجم سوريا ونجم الشمال على تشجيعكم لي واتمنى من الله ان اكون عند

حسن ظن الجميع

مع تحيات النجمه الساطعه







رد مع اقتباس